Zadbaj o zdrowy kręgosłup w pracy
Propozycja dla wszystkich, bez ograniczeń wiekowych. Rozruszamy każdego, nawet tych najbardziej opornych. Nie zawahamy się wykorzystać : krzesła, szafy, biurka
A wszystko w szczytnym celu:
- Przełamiemy bariery towarzyskie
- Zintegrujemy
- Przełamiemy monotonię pracy biurowej
- Podniesiemy poziom endorfin
A przy okazji zajmiemy się Twoim ciałem:
- Rozluźnimy
- Wzmocnimy
- Rozciągniemy
- Poprawimy równowagę
Po tych zajęciach zmieni się znaczenie „pracy biurowej”.
Sprawdź także:
Ergonomia pracy Zajęcia ruchowe