Galeria
Wykonujemy masaże w firmie i na zlecenie osób prywatnych. Poniżej zdjęcia z kilku wydarzeń, w których braliśmy udział. Zobacz!
Często słyszymy punkty spustowe , trigger points, manualna terapia punktów spustowych, ale co to jest?
Zacznijmy od początku, czyli definicji.
Punkty spustowe to nic innego jak nadwrażliwy obszar w obrębie mięśnia, powięzi, tkanki tłuszczowej, więzadeł i ścięgien.
W trakcie badania palpacyjnego są bolesne i mogą wywoływać:
- ból promieniujący (dotyczy najbliższej okolicy)
- ból rzutowany (dotyczy odległego miejsca)
- reakcje wegetatywne np. nagłe pocenie się.
Mięśniowo – powięziowe punkty spustowe w odróżnieniu od pozostałych są w stałej lokalizacji a po ich uciśnięciu dają objawy według schematu określonego w mapie punktów spustowych.
Ze względu na złożoność procesów biorących udział w ich powstawaniu na chwilę obecną nie ma jednej teorii dotyczącej patofizjologii.
Efektem jest niedotlenienie, niedokrwienie, nagromadzenie metabolitów przemian beztlenowych co prowadzi do zakwaszenia i bólu.
Na szczęście wiemy jak je znaleźć, kwalifikować (aktywny czy utajony), znamy mapy dla poszczególnych mięśni, znamy czynniki sprzyjające powstawaniu i utrzymywaniu się punktów spustowych a także objawy wskazujące na ich obecność.
W takim razie co sprzyja powstawaniu i utrzymywaniu się trigger points?
- Stres
- chroniczne przeciążenia i przemęczenia mięśni
- uraz
- inne punkty spustowe
- skrzywienie kręgosłupa
- przyjmowanie wadliwej pozycji stojącej lub siedzącej
- różnica długości kończyn dolnych
- niedobór witamin z grupy B
- zaburzenia gospodarki elektrolitowej, głównie wapnia, miedzi, żelaza i magnezu
- anemia
- słaba odporność
O obecności punktu spustowego świadczy nie tylko ból ale również:
- zawroty głowy
- osłabiona siła mięśniowa
- uczucie sztywności, czyli ograniczona ruchomość
- zaburzenia czucia głębokiego
Terapia polega na odnalezieniu punktu najbardziej aktywnego i manualnym rozluźnieniu. Oczywiście należy zastanowić się nad przyczyną powstawania i spróbować ją wyeliminować. Nie zawsze jest to możliwe, ale zawsze warto zrobić wszystko co może pomóc i jest zgodne ze sztuką fizjoterapii.
