Warsztaty dietetyczne

Dla wszystkich uczestników materiały szkoleniowe, możliwość przeprowadzenia analizy składu ciała (wyliczenie: masy ciała, % tłuszczu, nawodnienia, masy mięśni, masy kości, tłuszczu brzusznego; określenie metabolizmu spoczynkowego). Warsztaty składają się z części teoretycznej (krótkiego wstępu) oraz praktycznej, na której każdy analizuje swój jadłospis z dietetykiem oraz układa nowy na podstawie zdobytej wiedzy.

 

Zakres warsztatów:

 

dieta dzieci 3 5 przedszkolaka

 

  • Żywienie dzieci 1-3 – warsztaty dla rodziców.

  • Dieta przedszkolaka i dziecka w wieku szkolnym – warsztaty dla rodziców.

 

dieta dla serca mozgu

 

  • Dietoprofilaktyka chorób układu krążenia – choroby układu krążenia są największym problemem naszych czasów oraz najczęstszą przyczyną pobytu w szpitalu. Dowiedz się co jeść żeby zapobiegać tym chorobom, wspierać swoje serce, znormalizować ciśnienie krwi oraz obniżyć poziom cholesterolu.

  • Model żywienia wspomagający niwelować stres – składniki odżywcze i produkty, które powinny znaleźć się w diecie osoby prowadzącej stresujący tryb życia.

  • Brain food czyli jedzenie dla mózgu – co jeść by wspomagać pamięć i koncentrację.

 

dieta dla kobiet

 

  • Strefa kobiet - co jeść by mieć piękną skórę, włosy i paznokcie.

  • Żywienie kobiet w ciąży, planujących ciążę i karmiących – co jeść by dostarczać wszystkie niezbędne składniki, analiza dotychczasowego jadłospisu i zdrowe propozycje.

 

jak czyta etykiety produktow warsztaty

 

  • Jak czytać etykiety czyli wiesz co jesz – analiza etykiet popularnych produktów spożywczych, opis najczęstszych dodatków do żywności, jak wybrać zdrowszą opcję w sklepie.

 

jedzenie w pracy zdrowe odzywianie

 

  • Zdrowe jedzenie w pracy – jak szybko je przygotować, komponowanie posiłków, wybór zdrowych produktów, porównanie kaloryczności fast foodów i zdrowych odpowiedników.

 

 

Partnerzy

work-site-massage-p0-agnieszka-sut.pngwork-site-massage-p1-dream.pngwork-site-massage-p2-benefit-logo.pngwork-site-massage-p3-beautiful_healthy_club.pngwork-site-massage-p4.pngwork-site-massage-p5.png